Во время военных действий страх, тревога, ощущение потери контроля и беспокойство — естественная реакция на ненормальную ситуацию. Но есть простые действия, которые помогут вам и вашим детям сохранить психологическую устойчивость и внутреннюю опору даже в непростые дни.
1. Подготовка и чувство контроля
Заранее составленный план помогает чувствовать себя увереннее. Проверьте, где находится ближайшее укрытие, подготовьте…
