Раскрыта связь алкоголя с качеством ночного сна

Алкоголь нередко воспринимается как средство для улучшения сна. Однако недавние исследования показали, что спиртное может принести больше вреда, чем пользы, ухудшая качество сна в целом. Рассказываем о связи сна и алкоголя подробнее.