Ученые нашли убедительные доказательства того, что дыхание напрямую влияет на активность мозга в состоянии тревоги. Как показал эксперимент на животных, смена ритма дыхания отражается в работе важнейших участков мозга. То есть, дыхание не просто сопровождает эмоции, а активно формирует то, как мозг переживает и обрабатывает их.